Plank Timer

Plank is a very popular workout to get fit at home on it's own, but have you tried doing plank combos? This Plank Timer is the best home workout you can find.

You don't have much time, but you still want to look fit? In only five minute plank a day you will be able to improve strength of your core muscles!

This plank workout timer is awesome if you don't want to bother memorizing the order of the steps in exercises, and you want to see how much time is left in total or till the end of current position. You can also share your results with your friends, and challenge them to join you on the way to healthy and fit life with plank workout exercise!

ပျဉ်ကရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အိမ်မှာမထိုက်မတန်ရဖို့အလွန်လူကြိုက်များယလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်, သို့သော်သင်ပျဉ် combo လုပ်နေတာကြိုးစားခဲ့ကြပြီလော ဒီပျဉ်ပြားရှိတဲ့ Timer သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်အကောင်းဆုံးကိုအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျအချိန်အများကြီးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ဆဲမထိုက်မတန်ကြည့်ဖို့လိုသလား? သာငါးမိနစ်မှာတော့သင့်ရဲ့ core ကိုကြွက်သားတွေ၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါလိမ့်မည်တစျနေ့ပျဉ်ပြား!

သငျသညျလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ခြေလှမ်းများ၏အမိန့်ကျက်မှတ်နှောငျ့ယှကျချင်ကြဘူးဆိုရင်တော့ဒီပျဉ်ယလေ့ကျင့်ခန်း timer နေရာမှာကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ပါသည်, သင်စုစုပေါင်းသို့မဟုတ်လက်ရှိအနေအထားရဲ့အဆုံးမှီတိုင်အောင်ကျန်ကြွင်းသောဘယ်လောက်အချိန်မြင်ရချင်တယ်။ သင်တို့သည်လည်းသင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူသင်၏ရလဒ်များကိုမျှဝေများနှင့်ပျဉ်ယလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူကျန်းမာကြံ့ခိုင်အသက်ရှင်ခြင်းလမ်းကိုပေါ်တွင်သင် join ဖို့သူတို့ကိုစိန်ခေါ်နိုငျသညျ!